Когда ты влюблен и полон чувств,  каждый день выглядит ярким и необычным.  Хочется чтобы он запоминался таким и для твоей сильной или прекрасной половинки. А уж в День Всех Влюбленных голова идет кругом от  желания сделать его особенным.  И  начать можно прямо с приготовления завтрака для двоих.

Любой завтрак, приготовленный с любовью и сервированный по-праздничному, непременно вызовет поток ответных чувств, эмоций, слов и  признаний. Можно же приготовить завтрак и из специально подобранных к такому случаю продуктов, например, природных афродизиаков, которые усилят ваши романтические чувства.  К ним относятся артишоки, спаржа,  авокадо,  сельдерей, морковь, руккола, оливковое масло,  инжир, базилик, кедровые орехи, клубника, гранат, какао, мускатный орех, ваниль, перец чили и другие. Используйте их в любимых вами блюдах и дайте полет своей фантазии. Соблюдайте только несколько важных правил сочетания продуктов, настоятельно рекомендуемых нам древним учением о жизни и здоровье Аюрведой:

  • не смешивайте молочные продукты с мясными, рыбными, яйцами и бобовыми
  • употребляйте фрукты отдельно от приема основной пищи (не ранее чем за 1 час до или через 1 час после еды)
  • избегайте есть большое количество сырой и вареной пищи одновременно
  • не ешьте свежеприготовленную и оставленную с вечера пищу одновременно

Ну и конечно после завтрака должно оставаться легкое чувство голода, побуждающее к активности.

Ниже мы составили несколько романтических рецептов блюд из продуктов-афродизиаков, которые  нам показалось будет легко приготовить на завтрак  и создать настроение этого февральского дня.

 

 

Спаржа.

Секрет этой любовной еды не только в ее форме. Спаржа наполнена питательными веществами, необходимыми для выработки гормонов. С утренней порцией спаржи вы получите хорошую добавку витамина Е, который не только важен для выработки сексуальных гормонов, но и благотворно влияет на здоровье вашей кожи. Но это не все. В спарже найдены стероидные гликозиды, которые интенсивно изучались в последние годы, и также стимулируют выработку гормонов желания. Наконец, спаржа – это источник фолиевой кислоты (природного витамина В9) крайне важной для здоровья женской репродуктивной системы и мужского семени. Не спроста во Франции молодоженам полагалось съесть три порции спаржи за день до свадьбы и предстоящего медового месяца, а Кама Сутра советует пить спаржу в виде крем-супа.

Можно приготовить спаржу саму по себе. Лучше всего 1-2 мин на пару, либо в кипящей воде на сковороде.  Не передержите ее, цвет спаржи должен остаться таким же ярким. Пусть она лучше будет слегка хрустящей.  Выложите на блюдо и добавьте оливкового масла, соли и  щепотку черного перца.

Если салат входит в ваше утреннее меню, то прекрасным блюдом станет вариант из приготовленной на пару и порезанной на кусочки спаржи и горсти острого салата рукколы. Третьим ингредиентом можно добавить порезанную на кусочки и слегка отваренную свеклу.

Органичной для такого салата станет заправка  из оливкового масла, петрушки (или кинзы), сока лимона, соли и перца.  Добавьте по вкусу и перемешайте все ингредиенты в блендере.  А сверху  приготовленный салат приправьте поджаренными кедровыми орешками и натертым пармезаном.

 

 

Авокадо.

Авокадо в течение тысячелетий считалось афродизиаком у древних майя и ацтеков. Мякоть авокадо наполнена жирной кислотой омега-3, улучшающей состояние сердца и всей кровеносной системы, витамином Е и фолиевой кислотой, (о свойствах которых мы рассказывали выше).

Блюдо гуакамоле из кремового авокадо с сельдереем, может стать замечательным завтраком и началом Дня Всех Влюбленных. Для этого возьмите 2-3 созревших авокадо (они должны быть мягкими  и при этом с зеленой мякотью внутри) и разомните их вилкой в миске. Нарежьте небольшими кусочками 1-2 палочки сельдерея и смешайте их с авокадо. Добавьте сок лимона, соль, чуть перца. В классическом варианте в блюде обязательно присутствует чеснок (кстати, также прекрасный мужской афродизиак — https://goo.gl/4SsPuC), но его добавляйте по ситуации. Сверху приготовленное блюдо украсьте не жареными тыквенными семечками.

 

 

Морковь.

Оранжевый цвет напрямую ассоциируется с сакральной чакрой, центром, который в йоге считается центром сексуальности. Но не только цвет делает ее привлекательной. Греки и римляне считали морковь афродизиаком. В наши дни становится понятно почему. Морковь богатый источник витамина А. В детстве нам всем рекомендовали есть ее для улучшения зрения. Но витамин А еще необходим для выработки женских и мужских гормонов. У мужчин достаточное количество витамина А отвечает за выработку семени и ее активность, а у женщин за способность выносить плод. Витамин А необходим для преобразования холестерина в гормоны секса, их попадание в кровь и возникновение сексуального влечения. Для сохранения витамина А лучше всего есть морковь сырой либо приготовленной на пару.

Одним из вариантов утреннего завтрака может стать блюдо из порезанной на дольки толщиной полсантиметра и приготовленной на пару моркови.  Выложите ее на блюдо, полейте оливковым маслом и добавьте чуть сухого перца-чили (перец очень острый, здесь важна мера), соли и сока лайма. Сверху украсьте листьями базилика.

Другой вариант — салат из свежей натертой моркови, сельдерея и базилика с оливковым маслом, перцем чили, соком лайма и тыквенными семечками.

 

 

Клубника.

В древнем Риме клубника являлась символом Венеры благодаря своему красному цвету и сердцевидной форме. Во Франции существовала традиция потчевать жениха и невесту клубничным супом. В наше же время молодоженам дают выпить по глотку шампанского с клубникой в преддверии медового месяца.  Теперь-то уже известно, что все это благодаря тому, что ягоды клубники богаты магнием, калием и фолиевой кислотой, необходимыми для здорового сексуального влечения.

Февраль еще не сезон для клубники в наших климатических зонах, но благо найти ее на прилавках можно практически круглый год.

Известный многим рецепт клубники со сливками мы предлагаем вот в таком варианте.

Сливочный крем можно приготовить из спелого банана, размятого вилкой,  кокосового молока (15-17% жирности) и небольшого количества сиропа агавы. Перемешайте  все хорошенько, добавьте сверху натертой ванили и поставьте в морозилку на 30 минут.

Разрежьте 8-10 ягод клубники пополам, разложите их на тарелку и полейте охлажденным кремом, непосредственно перед завтраком.  Можно сверху добавить  семена чиа или нарезанный на дольки миндаль.

 

 

Бананы.

Благодаря своей форме банан уже выглядит привлекательно в ряду здоровых и сексуальных продуктов. По сути же в них содержится фермент бромелаин, который усиливает мужскую энергию, а также калий и витамин В,   необходимые для выработки гормонов секса.  Бананы также богаты магнием и марганцем двумя минералами, отвечающими за здоровье простаты, которые обычно в дефиците у мужчин.

Фруктовый бананово-ягодный смузи с гранатом

Положите в блендер 2 спелых банана, 4 крупных финика, полторы чашки любимых вами замороженных ягод,  1/2 граната. Добавьте воды для получения желаемой консистенции и перемешайте. Перелейте в стаканы и добавьте сверху зерна граната (из оставшейся половинки) и 1 столовую ложку семян чиа.

Прекрасным завершением завтрака может стать чашка горячего какао с миндальным или кокосовым молоком, кофе с кардамоном (в качестве антидота) или черным индийским чаем со специями. Какао, кофе, корица, имбирь и шафран, все они — прекрасные афродизиаки.

А еще важно помнить, что афродизиаки не  обладают мгновенным магическим действием, на это требуется время. И потому атмосферу завтрака создадут скорее не они, а  ваши сердечные намерения  и искренние чувства.

 

Автор: Олег Подчерняев

 

 

https://anysports.tv/journal/author/olegp/

 

 

 

 

 

 

 

Заказать звонок:

Даю согласие на обработку персональных данных
Оставляя свои контакты, вы соглашаетесь на обработку ваших данных в соответствии с частью 4 статьи 9 закона 152 ФЗ "О персональных данных"

Заказать пробную партию

Даю согласие на обработку персональных данных
Оставляя свои контакты, вы соглашаетесь на обработку ваших данных в соответствии с частью 4 статьи 9 закона 152 ФЗ "О персональных данных"
акция 12000 рублей
close
open

акция пробная партия 12 000 рублей!

заказать
Получить прайс-лист

Заказать минимальную партию

Получить прайс лист

Даю согласие на обработку персональных данных
Оставляя свои контакты, вы соглашаетесь на обработку ваших данных в соответствии с частью 4 статьи 9 закона 152 ФЗ "О персональных данных"

Задать вопрос нашему менеджеру

Оставить отзыв

Каталог
OFA