Натрите кабачок и морковь. Положите их в глубокую чашу. Добавьте хлопья киноа, яйцо и специи. Хорошо перемешайте. Слегка разогрейте сковороду….
Подробнее
Нарезанные тыкву и батат (можно обычный картофель) насыпьте в кастрюлю, добавьте кокосовое молоко, перемешайте и ставьте варить. Доведите до кипения…
Подробнее
Измельчите размокший изюм в блендере. Добавьте к изюму остальные ингредиенты и перемешать. Сформируйте из массы шарики. Обваляйте шарики в кокосовой…
Подробнее
Смешать все ингредиенты. В одну часть смузи можно добавить полчашки клюквы и семена льна, а в другую — 2 ст….
Подробнее