Отварите картофель или приготовьте его на пару. В толченный картофель добавьте морковку, лук и чеснок (немного припущенные на кокосовом масле)….
Подробнее
Нарежьте кубиками тыкву и батат, а потом чуть-чуть приготовьте на пару либо отварите 3-5 мин. Кубики должны оставаться немного твёрдыми,…
Подробнее
Отварите киноа, добавив соль и любимые специи. Нарежьте зелень, заправьте оливковым маслом. Подавайте отдельно или вместе. Приятного вам аппетита!
Подробнее
Смешайте в миске хлопья киноа, муку, соль и разрыхлитель. К сухим ингредиентам добавьте жидкость. Возьмите яйцо, отделите белок от желтка….
Подробнее
Очистите тыкву и измельчите ее в блендере либо натрите на мелкой терке. Шоколад нарубите небольшими кусочками. Приготовьте тесто: взбейте яйца…
Подробнее
1. Молоко предварительно поставьте на ночь в холодильник, а утром слейте отделившуюся жидкость (ее потом можно будет использовать для приготовления…
Подробнее
1. Не открывая, хорошенько перемешайте кокосовое молоко. Затем откройте банку и 1/2 банки перелейте в рабочую ёмкость. 2. Туда же добавьте…
Подробнее
Очистите помидоры от кожицы, удалите сердцевину, порежьте на дольки. Положите помидоры вместе с водой в маленькую кастрюльку, доведите до кипения…
Подробнее
1.Приготовьте овощи на пару. 2. Слегка обжарьте их на кокосовом масле, добавив лук, морковь, соль и специи. 3. В самом…
Подробнее
Налейте кокосовое молоко в блендер. Измельчите семена чиа и засыпьте их в блендер. Туда же добавьте сироп агавы. Все хорошо…
Подробнее